Ratgeber

Gesundheit im Alltag — verständlich erklärt

Beiträge zu Wohlbefinden, Bewegung und Schlaf — und zu Präparaten aus der Apothekentradition, die dazu passen können.

Wir ordnen gesundheitsnahe Alltagsthemen sachlich und ohne Fachjargon ein — damit Sie informiert entscheiden können. Aussagen zu einzelnen Nährstoffen orientieren wir an den in der EU zugelassenen Health-Claims.

Verständlich erklärt

Themen rund um Mikronährstoffe und Alltag, aufbereitet ohne Fachjargon — nachvollziehbar auch ohne Vorwissen.

An zugelassenen Claims orientiert

Aussagen zu Nährstoffen orientieren sich an den in der EU zugelassenen Health-Claims (Verordnung 1924/2006).

Transparent werblich

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Marken-Check

Hersteller, Produktion und Sortiment unter der Lupe — werblich, klar gekennzeichnet.

Testbericht · 9 Min. Lesezeit

Ist Nutrasana seriös? Wir haben Marke und Sortiment geprüft

Die Nahrungsergänzungsmittel der Marke Nutrasana tauchen zunehmend in Apotheken und im Netz auf, meist deutlich teurer als Drogerieprodukte. Das wirft Fragen auf. Wer steckt …

Ausführliche Ratgeber

Längere Beiträge mit illustrativen Beispielen und sachlicher Einordnung — werblich, klar gekennzeichnet.

Erfahrungsbericht · 11 Min. Lesezeit

Endlich wieder festen Boden unter den Füßen: Was wirklich bei wiederkehrendem Schwindel hilft

Renate kenne ich seit Jahren. Sie ist 58 Jahre alt, mitten im Leben, eigentlich gesund. Was sie mir vor knapp zwei Jahren erzählt hat, kennen viele Menschen ab der Lebensmitte: …

Erfahrungsbericht · 11 Min. Lesezeit

Wieder leichter durch den Tag: Was wirklich gegen das Gefühl hilft, dass der Alltag mehr Anlauf braucht

Wolfgang ist 67 Jahre alt, leidenschaftlicher Hobbygärtner, einer der Menschen, mit denen ich seit Jahren über das Thema Beweglichkeit im Alltag spreche. Seine täglichen …

Erfahrungsbericht · 10 Min. Lesezeit

Wieder leichter in den Schlaf finden: Was wirklich hilft, wenn der Kopf abends nicht abschaltet

Petra ist 61 Jahre alt, eine langjährige Bekannte von mir, mitten im Berufsleben. Abends ist sie eigentlich froh, zur Ruhe kommen zu können. Was sie mir vor einigen Monaten …

Aktuelle Ratgeber

Ratgeber · Alltag & innere Balance

Warum innere Balance mit den Jahren mehr Aufmerksamkeit verdient

Ein ruhiges, sicheres Körpergefühl im Alltag hängt von Bewegung, Schlaf — und einer ausreichenden Versorgung mit bestimmten Mikronährstoffen ab.

Ratgeber · Beweglichkeit & Aktivität

Beweglich bleiben: Was den Bewegungsapparat im Alltag unterstützt

Wer aktiv bleibt, tut viel für die eigene Beweglichkeit. Daneben tragen einige Nährstoffe nachweislich zur normalen Funktion von Knochen, Knorpel und Muskeln bei.

Ratgeber · Schlaf & Abendroutine

Ruhiger in den Abend: Was beim Einschlafen helfen kann

Eine ruhige Abendroutine, weniger Bildschirmlicht und feste Zeiten unterstützen das Einschlafen. Für einen Inhaltsstoff gibt es zudem einen klar zugelassenen Schlaf-Claim.

Häufige Fragen

Was ist Mein Apothekenrat?

Eine werbliche Ratgeber-Seite mit allgemein verständlichen Beiträgen rund um Mikronährstoffe, Bewegung und Schlaf — und Verweisen auf passende Präparate.

Sind die Beiträge redaktionell unabhängig?

Nein. Es handelt sich um werbliche Inhalte (Anzeige) im Auftrag des Anbieters, klar als solche gekennzeichnet.

Ersetzen die Produkte eine ärztliche Behandlung?

Nein. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung, gesunde Lebensweise oder ärztlichen Rat.

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